数字时代的静心之道：通过抄写找回专注力

你有多久没有拿起笔，认真写下一段话了？在键盘和触摸屏统治的今天，我们似乎失去了与文字最原始的连接。

为什么我们需要手写？

科学研究表明，手写能激活大脑中与阅读和键盘输入不同的区域。它是一种慢思考的过程。

• 强制专注：你必须一笔一画地书写，无法像打字那样“肌肉记忆”般飞快。这种慢节奏迫使大脑集中注意力。
• 情绪疗愈：笔尖在纸上的摩擦声（白噪音），配合有节奏的书写动作，具有类似冥想的镇静效果。
• 加深记忆：好记性不如烂笔头，抄写是最好的深度阅读。

抄写本：你的数字静心空间

[抄写本](https://apps.apple.com/us/app/抄写本/id6754790754) App 致力于在数字设备上还原最纯粹的手写体验。

• 沉浸式体验：极简界面，模拟真实纸笔触感。
• 精选语录：每天推送一句发人深省的名言或诗词，无需自己找素材。
• 笔迹留存：你的每一次书写都会被完整保存，见证从潦草到工整的蜕变。

每天只需 10 分钟，关掉消息通知，打开 [抄写本](https://apps.apple.com/us/app/抄写本/id6754790754)。在临摹中，找回久违的内心宁静。