R
免费
价格
1
支持平台
5
核心功能
4.8
用户评分
Still worrying about your sleep quality? Try the R90 sleep method. Developed by Nick Littlehales, this method measures sleep in 90-minute cycles rather than hours. The app helps you calculate ideal sleep/wake windows, track your weekly cycle goal (aim for 35), and integrates with HealthKit to automatically record your sleep patterns.
核心功能特色
1
R90周期计算
精心设计的功能，提升您的使用体验
2
每周35周期追踪
精心设计的功能，提升您的使用体验
3
HealthKit同步
精心设计的功能，提升您的使用体验
4
入睡窗口提醒
精心设计的功能，提升您的使用体验
5
桌面小组件
精心设计的功能，提升您的使用体验
相关标签
#睡眠#r90#睡眠助手#深度睡眠#睡眠质量#sleep cycle#health
