字都在跳舞？ADHD 阅读障碍与视觉引导的力量

关键词： ADHD, 阅读障碍, 视觉引导, 深度阅读, Fline

“我看完了这一段，但我完全不知道它讲了什么。” “我的眼睛总是不自觉地跳到下一行，或者被旁边的广告吸引。”

如果你有这些体验，你可能正在经历 ADHD（注意力缺陷多动障碍）常见的阅读挑战。 对于神经多样性人群来说，屏幕上的文字往往不是静止的，它们像是在“跳舞”。

为什么我们容易“跳行”？

阅读是一个极其复杂的神经活动，需要眼球追踪（Saccade）和工作记忆的完美配合。 ADHD 大脑的前额叶皮层（负责抑制干扰的区域）活动较弱。 这意味着，当你在看第 3 行时，第 4 行、第 5 行的内容，甚至屏幕边缘的弹窗，都在拼命挤进你的视野。 你的大脑无法抑制这些周边视觉信息，导致视觉过载。

视觉引导线：给眼睛装上“轨道”

小时候，老师教我们用手指指着书本读。这其实是最原始的视觉引导。 Fline 把这个概念带到了电脑屏幕上。

它创造了一条高亮的“阅读线”，同时压暗周边的区域。 这起到了两个关键作用：

1. 聚焦：强迫视线停留在当前行，减少回扫（Regression）。
2. 降噪：通过遮蔽周边文字，减少视觉干扰，降低大脑的处理负荷。

不仅仅是阅读工具

Fline 的用户反馈中最常出现的一个词是“平静”。 当满屏的文字不再“尖叫”着争夺注意力，阅读终于变回了一件轻松、享受的事情。 不管你是写代码、看论文，还是读小说，给你的眼睛一副“降噪耳机”吧。