Toastmasters 会员必备：PaceTimer 如何帮你轻松通过时间官挑战

如果你是 Toastmasters (头马) 的会员，你一定熟悉那个令人紧张的“红绿灯”规则。无论是备稿演讲（Ice Breaker, Pathways）还是即兴演讲（Table Topics），时间控制都是评估的重要标准。

痛点：举牌太麻烦，自己练习没感觉

在会议中，时间官需要举起绿、黄、红牌。而在自己线下练习时，如果没有人帮你举牌，你很难培养出对时间的“体感”。你可能会看着手机秒表，但那会分散你的注意力。

解决方案：PaceTimer

PaceTimer 是为 Toastmasters 量身定制的口袋时间官。

1. 完美适配 TM 规则

你可以预设不同的时间模板：

• 即兴演讲：1分绿，1.5分黄，2分红。
• 备稿演讲：5分绿，6分黄，7分红。

2. 全屏沉浸式体验

将手机放在面前，随着时间的推移，整个屏幕颜色会发生变化。你不需要盯着数字看，余光就能感受到颜色的改变。这能帮你训练出精准的“生物钟”。

3. 震动反馈

你可以开启震动提示。当颜色变化时，手机会轻轻震动。这意味着你可以把手机放在口袋里练习，完全脱离视觉依赖。

结语

无论你是为了在下一次会议中拿到 "Best Speaker"，还是为了完美履行时间官的职责，PaceTimer 都是你不可或缺的伙伴。