镜头恐惧症？让 AI 当你的“起跑发令枪”

关键词： 镜头恐惧, 拍摄焦虑, 自信心, AI辅助, TempoPrompter

痛点场景： 脚本写得很完美，灯光也打好了。 你深吸一口气，按下红色的录制键。 房间里死一般的寂静。看着黑洞洞的镜头，你突然觉得尴尬，第一句话怎么也说不出口。 或者说了个“大家好”，觉得声音发颤，立马掐掉重来。 就这样，半小时过去了，你还在录第一句话。

沉默的压力

这种现象叫**“起步焦虑” (Start Anxiety)**。 物理学告诉我们，静摩擦力大于动摩擦力。从“不说话”到“说话”的那个瞬间，阻力最大。 只要开口说了第一句，后面通常就顺了。

AI 领读：打破静默

TempoPrompter 的 TTS（语音合成）功能 可以充当那个打破沉默的人。 开启“语音领读”模式：

1. 按下开始，AI 先开口。
2. 你听到了声音，房间不再安静。
3. 你只需要像跟唱一样，顺着 AI 的声音加入进去。

被动启动

这个时候，你不是在“表演演讲”，你只是在“模仿声音”。 这种心理暗示极大地降低了起步的门槛。 AI 就是你的发令枪。枪响了，你就跑，根本来不及紧张。 下次卡壳的时候，试着戴上耳机，让 TempoPrompter 带你跑出第一步。