ADHD 友好设计原则：FLine 如何在 UI/UX 上做到极简与高效

关键词： ADHD设计, UI/UX原则, 极简设计, 无障碍设计, FLine

在设计 FLine 时，我不仅是在做一个工具，更是在进行一场关于**“认知友好性”**的实验。

对于 ADHD 用户来说，糟糕的 UI 不仅仅是难看，它是阻碍使用的墙。

原则一：低刺激色彩 (Low-Stimulation Colors)

打开 FLine，你会发现它的界面非常“素”。

• 避免： 大面积的高饱和度颜色（亮红、荧光绿），这些颜色会过度刺激大脑杏仁核，引起焦虑。
• 采用： 莫兰迪色系和深灰色阶。功能按钮只有在鼠标悬停时才会有明显的颜色反馈。

原则二：即时反馈 (Instant Feedback)

ADHD 大脑对等待的忍耐度极低。

• FLine 的阅读线跟随时滞被控制在毫秒级。
• 开关功能的动画必须是干脆利落的，不能有拖泥带水的淡入淡出。 **“所见即所得”**的操控感能给用户带来掌控感。

原则三：隐藏复杂性 (Progressive Disclosure)

这是最难的一点。FLine 有很多高级设置，但我不能一下子全扔给用户。

• 默认界面： 只有一个“开关”和一个“颜色选择器”。这满足了 80% 用户的需求。
• 高级菜单： 被折叠在二级菜单中。只有当用户产生进阶需求（如调整透明度、快捷键）时，才会去探索。

结语

好的设计应该是透明的。当你使用 FLine 时，你应该感觉不到 App 的存在，只感觉到自己的阅读效率提升了。这就是 ADHD 友好设计的终极目标。